Voici un résumé de 100 mots :
Le programme holistique du Dr Olivier Courtin-Clarins vous aide à préserver votre capital jeunesse. Basé sur l’épigénétique, il vous donne les clés pour “bien vieillir” en prévenant les maladies chroniques et en faisant le plein de plaisir quotidien. Avec des conseils scientifiques accessibles et des expertises de professionnels de la santé, découvrez comment agir sur les 7 piliers fondamentaux de l’épigénétique pour une vie plus équilibrée et plus saine. Le livre propose des informations pratiques pour améliorer votre alimentation, votre activité physique, votre gestion du stress et votre environnement.
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